• Centra Medyczne
  • Dublin
  • Cork
• Usługi/Godziny przyjęć
  • Dublin
  • Cork
• Poradnik
  • Lekarz radzi
  • Maternity Scheme
  • Program szczepień
  • Grypa typu A (H1N1)
  • Pytania i odpowiedzi
• Wydarzenia
• Przydatne linki
• Ankieta satysfakcji

Poradnik

Poradnik Centrum Medycznego Medicus powstał specjalnie z myślą o osobach odwiedzających naszą stronę internetową, zainteresowanych wiedzą z obszaru medycyny i dziedzin jej pokrewnych. Pragniemy dostarczyć Państwu przystępnie sformułowane informacje na temat najczęściej spotykanych schorzeń oraz metod leczenia ich. Poradnik zawiera także cenne informacje medyczne, sprzyjające utrzymaniu dobrego samopoczucia, opisujące etiologię popularnych schorzeń, ich przebieg oraz symptomy. Zwracamy również szczególną uwagę na klarowne przedstawienie symptomów, które powinny skłonić Państwa do niezwłocznej wizyty lekarskiej. Głównym celem, jaki pragnęlibyśmy, aby spełniał nasz Poradnik jest profilaktyka zdrowotna oraz propagowanie wiedzy z zakresu utrzymywania dobrego stanu zdrowia psychofizycznego.

Serdecznie zapraszamy Państwa do lektury!

Pytania i odpowiedzi

Na tej stronie odpowiadamy na najczęściej zgłaszane przez Państwa wątpliwości, dotyczące zagadnień profilaktyki zdrowotnej, leczenia schorzeń, diagnostyki oraz funkcjonowania samej kliniki. Odpowiedzi na Państwa pytania udzielają specjaliści naszego Centrum Medycznego Medicus. Swoje zapytania mogą Państwo kierować do recepcji przychodni za pomocą formularza kontaktowego lub dzwoniąc pod wskazane poniżej numery telefonów od poniedziałku do piątku w godzinach 7.00 – 21.00.

Na nadesłane przez Państwa do recepcji Centrum Medicus e-maile postaramy się odpowiedzieć w ciągu najbliższych 24 godzin. Na zapytania przesłane do nas w weekendy i święta postaramy się odpowiedzieć w ciągu 1 – 2 najbliższych dni roboczych.

Pytanie Józefa, 39 lat:
Mam 39 lat, a moim problemem są nawracające przeziębienia i grypy. Idzie jesień i mimo dobrych chęci i ogólnie niezłego stanu zdrowia przyjdzie mi pewnie znów chorować 3 – 4 razy w ciągu kilku miesięcy. Chciałem nadmienić, że wcześniej, mieszkając w Polsce nie chorowałem aż tak często. Z początku myślałem, że to kwestia innych rodzajów bakterii, ale mieszkam w Irlandii już 2 lata, a więc powinienem chyba już być uodporniony na odmienne zarazki, występujące tutaj? Poradźcie jak się uodpornić i cieszyć się zdrowiem, nawet w zimie?!

Odpowiedź Medicusa:

Z tego, co napisałeś wynika, że faktycznie masz obniżoną odporność organizmu, ale zawsze można temu zaradzić, abyś w tym sezonie jesienno – zimowym już nie przeziębiał się aż tak często. Przede wszystkim musisz przestrzegać trzech podstawowych zasad. Po pierwsze dbaj o higienę trybu życia. Podstawowe kwestie to regularne i pełnowartościowe odżywianie, regularne wysypianie się, około 8 godzin na dobę, unikanie lub minimalizowanie sytuacji stresowych a także używki, a w nich przede wszystkim papierosy i nadmierna konsumpcja alkoholu. Ponadto warto zażywać profilaktycznie niektóre z ogólnodostępnych preparatów, zawierających rutozyd oraz witaminę C, a także wyciąg z jeżówki wąskolistnej (echinacea), które działają dodatnio na funkcjonowanie układu odpornościowego. Dobrze byłoby też rozważyć szczepienie przeciw grypie, które co prawda nie gwarantuje w pełni uniknięcia grypy, ale redukuje częstotliwość powikłań, które mogą wystąpić oraz chronią przed bardziej zaawansowanymi postaciami grypy. Przed szczepieniem należy skonsultować się z lekarzem oraz zasięgnąć informacji na temat potencjalnych skutków ubocznych szczepienia, które na szczęcie są raczej rzadko spotykane. Odporność na grypę wykształca się zazwyczaj już po około tygodniu po szczepieniu. Dodatkowo, jeśli już zdarzy Ci się zachorować, pamiętaj, aby zawsze solennie wyleżeć każdą grypę, aby uniknąć możliwych powikłań i dodać organizmowi sił do walki z wirusem. Dobrze działa też obfite picie płynów, szczególnie ciepłych (herbat ziołowych i owocowych, np. lipa i malina), jak również spożywanie pokarmów w płynnej postaci (tradycyjne zupy i wywary), w ten sposób rozgrzejesz organizm oraz nawilżysz przesuszoną śluzówkę gardła. Mamy nadzieję, że dzięki naszym radom w nadchodzącym sezonie grypa nie będzie dla Ciebie problemem.

Pytanie Marty M., 24 lata:
Mieszkam i pracuję w Irlandii od kilku miesięcy razem z moim chłopakiem. Niedawno okazało się, że jestem w ciąży. Zrobiłam najpierw dwukrotnie test w domu, a potem byłam u lekarza, który dał mi do wypełnienia jakiś dokument. Z wrażenia zapomniałam połowę rzeczy, które mi powiedział o programie, gwarantującym opiekę medyczną przyszłym mamom mieszkającym w Irlandii. Czy możecie mi powiedzieć, co powinnam robić dalej i czy jest jakaś szansa na darmową opiekę lekarską podczas ciąży?

Odpowiedź Medicusa:

Droga Marto!
Formularz, który słusznie dał Ci do wypełnienia lekarz to zgłoszenie do programu Maternity and Infant Care Scheme. Jest to bezpłatny program opieki zdrowotnej, przeznaczony dla kobiet w ciąży oraz ich nowonarodzonych maleństw. Obejmuje on okres ciąży oraz 6 kolejnych tygodni po porodzie w systemie opieki łączonej – dla Ciebie i Twojego dziecka. Program obejmuje wszystkie kobiety ciężarne posiadające status rezydenta na terenie Republiki Irlandii, które chcą zostać do niego włączone. Formularz ten powinien zostać dostarczony do Twojego lokalnego oddziału HSE (Health Service Executive). W Medicus Medical Centre procedurą przekazywania aplikacji do HSE zajmuje się nasz dział administracyjny dla wygody naszych brzemiennych pacjentek. Pełen zakres informacji o programie znajdziesz na naszej stronie, gdzie zamieściliśmy szereg informacji na temat Maternity and Infant Care Scheme. Jeżeli po zapoznaniu się z artykułem będziesz miała jakiekolwiek pytania nie wahaj się skontaktować z nami ponownie.

Pytanie Eli T. 31 lat:
Mam pytanie dotyczące higieny jamy ustnej, a właściwie problemu, jakim jest krwawienie z dziąseł. U mnie występuje ono praktycznie podczas każdego mycia zębów, czasami również podczas posiłków. Mój pan dentysta zalecił mi używanie miękkiej lub średniej szczoteczki, maść oraz leczniczą pastę do zębów, ale nie widzę dotąd jak na razie żadnych efektów. Metody zalecone przez lekarza stosuję już od 8 miesięcy i nic się nie zmieniło, mimo dokładnego przestrzegania higieny i stosowania preparatów. Proszę o pomoc, bo ta sytuacja sprawia mi duży dyskomfort i już coraz mniej wierzę, że można temu jakoś zaradzić!

Odpowiedź Medicusa:

Pani Elu!
To bardzo dobrze, że nie lekceważy Pani krwawienia z dziąseł. Pojawia się ono zazwyczaj, gdy zęby są regularnie niedokładnie czyszczone przez pewien okres czasu, jako reakcja obronna na deficyt higieny. Badania wykazały, że w jamie ustnej żyje w przybliżeniu 300 tysięcy różnych bakterii, które nie zawsze wywołują choroby. Do czasu, kiedy nasz układ odpornościowy działa sprawnie wszystko jest w porządku. Krwawienia z dziąseł najczęściej oznaczają albo, że bakterie rozmnożyły się nadmiernie albo, że nasz układ odpornościowy nie jest w najlepszej kondycji. Dziąsła są też wrażliwe na wpływ nikotyny i wtedy mogą zacząć krwawić. Jako codzienny element higieny jamy ustnej polecam też nici dentystyczne, płukanki oraz irygatory. Nieleczone zapalenie dziąseł może doprowadzić do poważnych chorób przyzębia, a nawet ubytku tkanki kostnej. Najlepszym rozwiązaniem byłaby ponowna konsultacja ze stomatologiem, który oceni stan dziąseł i uzębienia oraz w razie potrzeby skieruje Panią do odpowiedniego specjalisty, zajmującego się w chorobami przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej.

Pytanie Tomasza, 44 lata:
Od prawie 18 lat wykonuję prace o charakterze biurowym, co zwłaszcza w moim wieku zaczyna być problemem. Długie godziny siedzenia przed komputerem szczególnie w mojej nowej pracy, którą zacząłem niecały rok temu, zaczynają odbijać się coraz silniejszym bólem kręgosłupa, na wysokości krzyża. Wiem, że łykanie tabletek przeciwbólowych nie jest rozwiązaniem, ale doraźnie taką właśnie metodę stosuję. Co jeszcze mogę zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie i móc normalnie pracować?

Odpowiedź Medicusa:

Tomaszu!
Przede wszystkim powinieneś zwrócić uwagę na stronę techniczną swojego obecnego stanowiska pracy. Piszesz, że ból nasilił się od czasu rozpoczęcia nowej pracy, co może mieć związek właśnie z pozycją, jaką przyjmuje Twój kręgosłup w czasie, gdy pracy przy biurku. Czy oby Twoje krzesło jest przystosowane wysokością do biurka, a także czy ma boczne i tylne oparcia, na których Twój zmęczony kręgosłup może się wesprzeć? Krzesło powinno mieć regulację wysokości i być ustawione tak, aby Twoje stopy miały oparcie na podłodze, natomiast kolana powinny być odrobinę wyżej niż biodra. Twój kręgosłup powinien też wspierać się, szczególnie na odcinku lędźwiowym, jeżeli Twoje krzesło nie jest anatomicznie wyprofilowane możesz używać poduszki stanowiącej dodatkowe oparcie. Monitor umieść na wprost, na wysokości oczu, aby nie fatygować mięśni szyi i ramion dodatkowym dźwiganiem głowy w górę, w dół lub skręcaniem ich przez długi czas. Należy też pamiętać o regularnych przerwach w pracy, uzupełnianych w miarę możliwości ćwiczeniami, takimi jak skłony w dół i na boki. Korzystne są również ruchy głową na boki w trakcie przerw w pracy, a od czasu do czasu masaż wykonany przez specjalistę. Więcej informacji znajdziesz w naszym poradniku w artykule Bóle Krzyża.